舞动,就是温柔地对待自己。
舞动,就是练习爱自己。
舞动,就是活在每一瞬,安于发生中。
应大家的要求,我们将在内敛的初冬开办这个舞动内在成长课
11月26-27日,让我们为自己的生命增添暖意与颜色。
课程重点
1.舞出我的曼陀罗
通过动作表达、通过不同的艺术媒材,创作并发展出我们自己的“个人曼陀罗”
在个体、成对、团体的探索中,我们编创、见证、讨论曼陀罗之舞。也容许潜意识的素材流淌出来。
2.舞出我心中的歌
伴着音乐和诗歌的力量,那些被隐藏起来的故事,在舞动中呈现出来
音律供养着舞蹈,允许她达到其最大的可能。让我们一起探索,在音乐和歌词中发现潜藏的故事,激发真实情感反应,促进调节。将充分利用呼吸、声音、诗歌促进潜意识素材意识外,促进表达。在音乐中同步动作、支持舞蹈,在共享的歌词中统一声音,在节奏、旋律、诗歌、舞动中,疗愈悄然发生着。
3. 改变之舞
去觉察到生活中无数的变化是如何影响到我们身心健康和自我价值感的
去体验身体对个人和职业生活变化的反应。倾听身体的智慧,看看她想要理解改变,面对改变,接受或忍耐,转化改变,还是什么别的。舞出我的资源。
4. 总结与问答。
本舞动内在成长课,主要是体验。
但也要根据学员的总体需求。如果有学员对体验、成长的内在机制感兴趣,也可以提问讨论。
可以讨论,比如:
什么音律可以触碰到什么特定人群?
任何注意到身体的自然变化,以及如何安住于这些变化?
。。。
导师简介
Patricia Capello
35年舞动治疗临床实践、培训、督导经验
美国舞动治疗协会国际组副主席
纽约布鲁克林麦蒙尼德医院精神科舞动治疗负责人
多年舞团演员
多篇文章发表在美国舞动治疗期刊上
课程详情
【时间】11月26-27日(9:30-12:30; 2:30-5:30)
【地点】北京东城南锣鼓巷菊儿胡同33号古韵坊酒店一层阿波罗专用教室
【价格】
原价3200(原价含发票,优惠价不含发票)
单人报名。前10优惠至2400元。11-20人优惠至2800元。
团报(不退不换)。5人团报2199元/人
【咨询电话】
小姚15110153223