舞动资质

美国纽约长岛大学健康与动作科学系主任、副教授，曾为Hunter学院舞动治疗硕士项目总监；
哥伦比亚大学教育硕士、博士，阿德尔菲大学舞蹈本科；
40年舞动治疗、教学、督导经验，美国舞动治疗协会2012年杰出教育奖
师从艾斯本纳克，获得舞动治疗心理动能流派治疗师认证，是第二代舞动治疗师的佼佼者；

 

学员声音

 

似乎想写下很多，只言片语但却没有新意。有一点很让我欣喜和惊奇，那就是我可以创造属于我的舞蹈动作了，有种流畅荡漾心中。这时我想到了马尔代夫之旅的一个梦，恰似这两天的舞动体验，真的好神奇啊!

 

转化之舞让我重拾美好

 

整合之舞让我自发创造

 

足够之舞让我欣然陶醉

 

三天的舞动治疗深度体验后，Nana老师如花的笑靥和优美活力的身姿印在了我的心中。Nana老师的舞动治疗风格极是别致，让我想到那句：言不尽意，立象成意，意在心中，神形俱全。

 

舞动治疗启示：大自然中的我们如同身体里的每个细胞，相互独立又相互依存。尊重、善待、呵护我们的身体吧！爱自己从爱身体开始，爱自然从爱自己开始吧!遵从身体的意愿，与它对话交流，和它一起跳舞吧！充满活力的身体让生命流动、灵动，让我们的魅力绽放。

——Zhang

 

昨天舞动治疗课的第一天，学会了：要善待我们的脚和手！〜注意：脚排第一！因为脚带我们想要去的地方。专业的足疗师傅能通过按摩你的脚掌准确告诉你你的身体器官状况〜足疗过的你，懂的！再一个，当然也要善待手，因为它们也帮了我们很多！看着它们，真心地道谢、赞美！第三个重要learning:手脚动起来，向核心传递，躯干也就翩翩起舞，如果哪个地方停止思考和接纳，那么那个地方就会动不起来。最最重要的learning:每个人都能跳舞！放弃自我judging你的舞姿，放弃害怕别人评判你的舞姿的担心，舞动起来，你会发现更精彩的自己！

——Guo

 

当老师说舞蹈动作治疗工作中很大一部分是释放压抑的情绪，因为生命力的压抑阻止了人成为自己想要的样子。释放后，就可以澄清并表达出我是谁，我想成为什么样的自己，我想要什么样的生活。听到这里，我立刻想起前几天舞动內在成长课上几次舞动后画的画。第一天，我被触动了，温柔的海浪带着浪花，那是我感受到的温暖感动；第二天画出整合，足够的图腾；第三天意象中的自己，闭上眼就是有深的根的发芽的茶树苗；最后一刻，随笔画出的是竹子。老师说：竹子是顽强的生命力的象征。那么，我释放了什么?我表达了什么呢?感恩舞动带给我的觉察、转化与成长。

——Zhang

 

今天和同学玩得很开心，舞得很尽兴，自我觉察和通过伙伴的镜像发现用到了很多不常用的空间和方向，动作的质感也发生了一些变化，很欣喜，像手握一份奇迹，将这种感觉就在心里！

 

我喜欢今晨，同学即兴流淌出的诗歌、舞蹈《舞动在彩虹之颠》，比我看过的任何一个舞蹈作品都感人，因为她活生生地就发生在我的身边，谁说“艺术一定高于生活？”真实就是一种力量，她用真实的舞蹈感动了我，她就是艺术家！

——Zhou

 

她动容的样子真美，真实的力量永远让我动心。舞动很少是教你如何去舞，而是随心而动。我们呢本有自己生命内在的韵律和节奏，太多的可能让生命失去了流动的、协调的旋律，我们是在启动、重谱生命之歌。

——Xu

 

舞动让我感受到了自己，懂得什么是真性情，体验到了无与伦比的欣喜。对父母，对亲人，对朋友如何建立和谐关系，是大家都舒服或者暂时的冲突也是必要的。我们的美国老师，不动声色但带着暖暖的关注。谢谢童鞋们。

 

一个学习刚结束的一个月内我都会感觉这么温暖，随着连接的减弱，有些不适应就会出现。有时候我会觉得有伤害，有时候我会觉得是因为彼此的生活交集少了。怎样创造出来更深的链接或支持彼此的成长？

 

带着疗愈和无差别关注的勇气，存留着美好的回忆，正视羞耻，破解纠结，面朝大海，春暖花开！

 

带着父母的爱，踏过被卡住的羞耻，凭着勇气去扩展自己的边界。放下孩子的焦虑，控制并重新认识分离，最终走向独立，怀着希望面朝大海春暖花开！！～《课堂编舞主题串烧》

——Cheng

 

如果你希望一切，都能变得更加美好，就从改变自己开始。

 

感恩中德舞动，感恩相遇，感恩自己！

——Qianqian

 

梦想就像舞裙！有人穿着，闪耀！有人看着，就满足早安

 

【舞动治疗学习随笔-同步】同步是美妙的，它的变化，可以带来无限可能！这种感受无法言语～

 

【舞动治疗学习随笔-连接】连接是沟通的开始，建立连接无论是任何关系上的建立都是很有必要的！

 

【舞动治疗课堂随笔-冲突】冲突的存在，未尝不是好事，也许是一个新的转折点！由此，正视发生在你身上的所有你认为不好的事情！因为它们已经客观存在！只要换个角度去看，换个感觉接受，其实也没什么大不了！

 

【舞动治疗学习随笔-放下】这个是我抽中的考试题目～发人心醒！拿到这个题目，我想每个人都有心里想的答案，我也不例外，只是如何表达？在思考的过程中，我挖掘了我的身体和内心！我想明天晚上的考核，我会有个好的答卷！如果是你拿到这题目，你会想如何表现出来？

 

【舞动治疗课堂随笔-被看见】对于我来说一个全新的概念。这个词，不单单是字面上的让大家看到和被大家看到，它还包括真实自己是否愿意被看到～是否有所顾忌，是否发自内心！也让我在以后教学能有新的启发！你愿意被看见么？

 

【舞动治疗学习随笔~体验见证】一个五分钟的练习，思绪一路变化，是一次特殊的体验～

 

【舞动治疗学习随笔-放手】今晚的舞动一阶考核，当我的题目【放手】舞动结束的时候，我突然明白了舞蹈的意义！之前跳了那么多年的舞蹈，只是关注在动作是否和别人一样，演出服是否够漂亮，动作是否整齐，是否这个技巧动作做的够到位……可今天的舞蹈，没有华丽的动作，没有华丽的演出服，没有任何技巧可言，可是却让我知道，舞者的意义，舞蹈的意义。这也是舞动治疗让我学到的最重要的东西！

 

【舞动治疗学习随笔—分离】到了分别得日子，大家已经在了第二阶段，进入第三阶段，分享大家的经历……感动之余，我们应该感谢自己，因为我们都可以照顾好自己！照顾好自己，就是我们一直追求的话题！

——Hui

 

每当Nana温暖平和的眼睛看着我,总是觉着自己已经融化在她温柔目光中,就像妈妈一样。

——Yan

 

我觉得我爱上你了，也觉得现在应该是春天了。我希望阳光照在我头上，像音乐一样跳动。我觉得像贝多芬的太阳，像德彪西的风，像斯特拉文斯基的鸟鸣，可是一切的节奏都是我自己的。“-《卡罗尔》

 

神奇的团体，温暖的Nana,我不知蜕变是何时发生的，可是转化确实在温润无声的发展着~~

 

中德舞动班一阶毕业。记住了，要常跟自己的身体问两个问题：一、我们在一起吗（身体、感受与头脑）？二、现在你真正想要的是什么？

 

舞动，像没人在看一样；去爱，像从没受伤过一样。