LD~LM生活舞蹈~生活音乐

2017年4月18-25日

有没有哪种舞动治疗的方法，并不完全发端于心理学，并不要求初学者有心理学的背景？

有。LivingDance~LivingMusic™ (以下简写为LD~LM，翻译为生活舞蹈~生活音乐)。

这是因为“LD~LM生活舞蹈~生活音乐”这一舞动治疗的方法并不依赖于心理学。其的理论假定是舞蹈本身就是富有疗愈性的；舞蹈是一种沟通方式；舞蹈与音乐关系亲密相辅相成；舞动治疗师是舞者、教师、观众、编舞者等的协作角色。心理学知识的确可以支持到疗愈，但参与者不需要先学了几年的心理学再来接触LD~LM这种舞动治疗的方法。

有没有哪种舞动治疗的方法，特别彰显音乐的魅力，甚至加入现场音乐？

有。LD~LM生活舞蹈~生活音乐的课堂上，学员需要人手一个鼓、小沙锤、雨漏…(见图片)，包含着丰富的音乐即兴，和各种形式的鼓圈。

有没有什么课程是双导师，即同时有两个导师在现场教学和带领？

有。“LD~LM生活舞蹈~生活音乐”由一对钟爱艺术、疗愈的贤伉俪共同开创、共同教学：Dani博士和Jeff（参见导师简介）。4月18-25日课程期间他们会全程伴随同学们的学习。

“LD~LM生活舞蹈~生活音乐”这一舞动治疗的方法，与“中德舞动”对课程有区别和联系吗？

“LD~LM生活舞蹈~生活音乐”是自成体系的舞动治疗方法，用特定的动作参数来回应情感、人际关系议题，如亲密关系、自主、自我认同发展、控制倾向、身心治疗等。动作参数包括呼吸、肌肉联接、形塑或身体边界、动作中心、脉动等。4月18-25日期间（共计7天班45小时）将包含所有核心内容。

“LD~LM生活舞蹈~生活音乐”中间的一些内容是“中德舞动”中学不到的，比如由舞者赋予力量的即兴音乐、“辅助四重唱”、将生理呼吸作为自我表达的重要组成部分、使用“生活音乐圈”来支持舞者等。

同时，也有一些内容是在“中德舞动”中有过涉猎的，如呼吸、肌肉张力、形塑、切斯技法、真实动作、动觉共情。所以欢迎“中德舞动”一二三阶毕业生申请以复训的方式加入本项目的学习。

谁能从中受益？即所学的“LD~LM生活舞蹈~生活音乐”这一舞动治疗方法可以应用在什么领域？

这一方法既可以帮助对自己身体感觉糟糕的人士，也可令掌握一定技术的动作者如舞者、运动员受益。

学习和练习即兴、动觉感知、真实动作、生理呼吸整合、即兴音乐、具身化意象这些方法，家长报告自己的教养能力发生了积极的改变。

教育者和实习教师报告他们可以更好地管理课堂，更愿意在课程计划时冒一些创造力的风险，也能更好地理解课堂中边界的影响。

律师报告在法庭听证会上表现得更自信，更清晰。

护士报告他们可以将生活舞蹈的元素融入自己的干预中，也可以更好地向负责医生表达自己的担心。

艺术家报告打破了长期对创造力的阻碍。

总结起来

本方法可以用于所有年龄段，从儿童、青少年、成人到老人。

可以用于以下的关系模式：咨询师－来访者；教师－学生；医生－病人。

可用于健康人群，也可以用于病态人群，包括神经症、精神病性等。尤其常常被运用在：

• 家庭互动

• 商业互动

• 演讲训练

• 演出焦虑、怯场

• 创造力障碍

• 进食障碍

• 精神疾病

  
  

4月18-25日“LD~LM生活舞蹈~生活音乐”课程有证书吗？

全勤本课将获得BTD受训学时和DvT受训学时。

完成所有的作业将获得ADTA学分。

• BTD学时是指可用于申请德国舞动治疗协会认证舞动治疗师的受训学时，60个学时。

• DvT学时是指可用于申请美国DvT戏剧导师一阶毕业的选修学时。

• ADTA学分是指本课程已经在美国舞动治疗协会备案，是一个3学分的课程，如果阅读了所有文献和提交了所有作业，可获得ADTA的3个学分，用于未来申请没有舞动治疗协会的认证舞动治疗师。

“LD~LM生活舞蹈~生活音乐”具体学习些什么呢？

议题和意图：

“LD~LM生活舞蹈~生活音乐”整合了动觉感知、生理呼吸整合™、即兴舞蹈、真实动作、舞者注入力量的现场音乐等部分。通过探索、发现，随着内在舞蹈和创造音乐的即时反馈，参与者将学到如何整合舞蹈和音乐创作的经验，从而达到以下目的：

• 减压

• 与人们通常会回避的情感和感知相联结

• 改善与他人的关系

• 建立中心

• 明晰边界

• 可以在不失去自我感的同时做到坚定或亲密

• 营造魅力

• 打破创造性的阻碍

• 保持临在

• 真实地表达自我

学习和练习

生活舞蹈～生活音乐™工作的内容是动作的自然形式，这些形式内植于舞蹈和音乐艺术中：呼吸、音乐连结、形塑、脉动。这些元素与我们如何感受自己，如何运作，如何与他人联结直接相关。通过结合来自神经科学在动觉方面创造性的最新研究，生活舞蹈～生活音乐关注参与者的个人和专业成长。

重点1

创建一个不依赖于心理学的舞动治疗理论

身体心理治疗的基础

神经科学、身体、舞动治疗

定义和基本假定：舞动治疗、“生活舞蹈～生活音乐”

建立有效的治疗关系，通过整合言语与非言语

舞动治疗要舞动起来

技术，表达，宣泄，和行为改变：一个增量的方法（An incremental approach）

重点2

脉动（Pulse）-统领性术语

• 合一——

非重音稳定的节拍

每个音符之间一致的持续和间隔

容器

从假定的连接到控制点和感情的有效性

一种潜在的评估方法

• 节奏 — —

重拍

音符之间不同的持续和间隔

情感的表达 — 更丰富的情感

团体凝聚力

重点3

呼吸：情感和健康在身心上的核心

生理上的呼吸

情感上的呼吸

动觉感知、呼吸、形塑流  

关系

Esptein博士的12步身心呼吸整合，作为即兴的源泉。作为创造性和个人化表达的源泉

身心呼吸整合与情感痛苦、依赖议题、应对方式（包括那些引起自残自毁的方式）之间的关系

找到“家”，运用呼吸、触碰和舞动三角

整合身心呼吸、真实动作促进即兴自发、自我觉察、自我抚慰、个人成长

呼吸、音乐、情感

重点4

肌肉连接

本体感知

张力水平和情感

作为即兴与情感表达的源泉

呼吸与身体边界之间的身体桥梁

肌肉连接性、音乐和情感

重点5

形塑和身体边界

形塑和身份认同的发展

意象、形塑、和情感

外部感和内部感

形塑和呼吸：有意义的沟通的关键

整合形塑和音乐

重点6

引导技巧

动觉感知：引导者作为老师

即兴创编和创造性舞蹈：引导者作为舞者、编舞、和观众

身心呼吸整合

真实动作：引导者作为见证人

重点7

整合理论与实务

回顾

讨论

问答

交日志和准备结课论文

课上可能会使用到以下乐器：