2019年8月31-9月5日
阿波罗开设了中德舞动®即兴戏剧的课程
以下是学员洛克的分享~
Brandt戏剧发声训练
练习:
1、身体统一练习：头顶，绳子，切绳子，头掉下来，身体弯曲，每次一根脊椎，头抬起来，放下，肩膀抬起来，再放下，呼气。一根根脊椎，让身体站起来。
放松声道：
2、舌头翻出来，拉伸一下，抬头看天花板，继续拉伸舌头；打哈欠，张嘴打，闭嘴打；嗯啊，放松下巴，调整声调；耳语的猫，发K音，吸气发，呼气发；两次，三次，四次；放松舌头，大舌头，伸展开，让你自己感觉再也回不来了；下巴按摩，按摩颌骨关节，往下移动，直到下巴，放松下巴，然后用双手控制自己的下巴。下巴很脆弱，做这个动作要小心。
躺下，呼吸。腹式呼吸。吸气，气从肚脐眼进去，从脊椎往上，从头顶像瀑布一样流下来。
逆腹式呼吸：吸气抬高胸部，呼气肚子起来，像在锻炼身体。
回到腹式呼吸。
抛弃瀑布意象。
水池意象：吸气到极限，呼气时发一声“哈”（可以不发出很大声音），这个“哈”前后都有呼吸。就像“哈”是搭了呼吸的便车。两个哈，三个哈，一直到六次左右，但是前后都要有呼吸。找到讲话的时候，那种放松的感觉。
放下这个意象，呼吸几次。
缓慢站起来，保持放松的状态。
共鸣腔练习：饱满，深沉
胸腔共鸣：啊的声音，从外面掉进来，同时拍你的胸腔，每次可以改变音调，做大概20次左右
硬腭共鸣：哼……让硬腭震动
鼻腔共鸣：按住鼻子两翼，嗯，找到震动的感觉
鼻子共鸣：尼尼尼，让鼻尖震动
头部共鸣：咦咦咦，很高的声音引起头部震动
弯曲膝盖，抖动，啊
声音大点，发自己的名字
然后跳起来，啊，一次放松，让声音震颤，一次让声音尽量平
洛克 2019 8.31-9.1
晚饭后：
游戏1：相互之间耳语，轮流说出四句大家耳熟能详的歌词。进行到一半人数的时候，每个人可以换一首歌的四句歌词，再找四个人来耳语。
意义：耳语的时候，你要传达的内容是很重要的，所以每个字都会咬字清晰。日常交流也一样，你说的每句话都需要达到一定的目的或者效果，所以，要让你说出来的话，让人觉得很重要，需要去倾听。
游戏2：学习念台词。想象你是一个海军军官，给属下交待的事情没有及时完成。你对他训话：
好，我现在就要解决这个问题。
你让我非常生气。
当我让你做一件事情的时候，
我的意思是马上去做，
现在！
老师根据每个人的特点给与了专门的指导。
P.S.:
发声的秘诀：更多觉察你的嗓音，什么时候觉得好听，什么时候觉得不舒服。当你喜欢自己声音的时候，你的声音的表现才会最好。发声的目标是，更丰富，更饱满，通过发声表达情绪。
发声主要与呼吸相关。呼吸尽量深，腹式呼吸可以让横膈膜更加往下沉，给肺部更多空间。吐字的时候，一定要保证是在平稳呼气的时候，找到一种轻松自如的吐字方式。
发声的时候，尽量用到整个身体的共鸣腔，这样声音才会得到支撑，才有力量感。日常生活中，可以尝试在发声的时候让背部震动，让声音更有支撑感，更饱满。
洛克 2019 9.2-9.3
Brandt Reiter 
一位明明可以靠颜值却偏偏要靠才华的教授
Brandt Reiter
Theatre Director
Chair, Department of Theatre & Assistant Professor of Acting & Voice, Cerritos College
Editor, Parodos, the journal of the National Alliance of Acting Teachers
戏剧导演
Cerritos大学戏剧系主任，戏剧表演助理教授
国家表演教师联盟期刊编辑
授课大学包括：
Cerritos College, Norwalk, CA；
City University of New York, Queens College, NY, NY ；
State University of New York Westchester Community College, Valhalla, NY ；
Kennedy Center American College Theatre Festival, Washington, DC ；
University of New Haven, West Haven, CT；
City University of New York, Bronx Community College, NY,
一位近20年来在美国数个大学教授电影、表演、编剧的大牛
所教授的课程包括：表演基本功；戏剧史；台词；经典戏剧；现代戏剧；电影学；电影编剧；莎士比亚戏剧；戏剧导演；戏剧批评
一位导演、表演劳模
所导戏剧包括（仅在纽约市表演的）：
Our Lady of 121st Street
Moon for the Misbegotten
Vieux CarreStories from the Heart of Planetree
Death & the Maiden
Tattoo You
Vieux Carre
Oleanna
Glengarry Glen Ross
Frankie & Johnny in the Clair de Lune
The House of Yes
Uncle Bob
Richard III
Blood on the Cat’s Neck
Throwing Your Voice
At HomeBreaking the Walls
创始人亲授|如何带叙事戏剧的团体和一对一（2019年9月6-12日，北京）
中德舞动®治疗师 第二阶段（216班，北京）
中德舞动®|海南玩中学-与Imke老师一起舞动之 舞出女性魅力
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